El arte de no hacer nada: Por qué tu mente también necesita descansar

Descansar no es perder el tiempo: es cuidar la mente. La psicología del descanso explica por qué el cerebro necesita ...

La era del burnout: Por qué estamos todos cansados aunque durmamos ocho horas

El cansancio emocional se ha convertido en el nuevo mal del siglo XXI. Descubre por qué vivimos agotados aunque desca...

Ansiedad digital: 7 claves para desconectar sin desaparecer

Vivimos hiperconectados, pero cada vez más ansiosos. Descubre cómo la ansiedad digital afecta tu mente y aprende 7 es...