Soy Psicóloga General Sanitaria con formación en Terapia Cognitivo-Conductual integradora con perspectiva de género y experiencia en el acompañamiento de personas con ansiedad y fobias.

Además del trato directo con pacientes, también siento una vocación innata hacia la organización y la creación de proyectos orientados al bienestar psicológico. Disfruto especialmente estructurando programas, analizando necesidades y elaborando materiales psicoeducativos que faciliten el crecimiento personal y colectivo.

Por otro lado, el deporte ha sido siempre una parte importante de mi vida, y considero que el equilibrio entre mente y cuerpo es esencial para el bienestar integral. Esta visión me lleva a promover enfoques de salud mental que integren hábitos saludables, autocuidado y desarrollo emocional. Esto es algo que también aplico en mi día a día, pues soy entrenadora de baloncesto.

Entre otras, encuentro especialmente en la lectura y la escritura una forma de terapia y reflexión encantadora. Por ello, he colaborado en la redacción de artículos de divulgación psicológica, elaborando contenidos que acerquen la psicología al público general desde una mirada accesible, rigurosa y humana, desde la biblioterapia y la escritura terapéutica.

Soy una persona analítica, organizada y comprometida con los valores humanos, con especial interés en proyectos que combinan la innovación, la creatividad, la tecnología y la salud mental, así como en iniciativas de impacto social. Todo ello lo pongo en práctica a través de este proyecto, depsicologia.TOP, en el que acompaño a pacientes, pero también a profesionales.

Me encantaría poder aportar mi experiencia y enfoque práctico en tu camino, contribuyendo al desarrollo de programas o materiales que fomenten tu salud mental y bienestar emocional.

Si quieres saber más sobre mí, te dejo a continuación mis redes sociales y distintas maneras de contactar conmigo.

Si sientes curiosidad por leer mis publicaciones y reflexiones, aquí te las comparto:

  1. La vida, ese lugar intermedio
  2. El arte de no hacer nada: Por qué tu mente también necesita descansar
  3. Biblioterapia: Sanar a través de las palabras
  4. Mente ganadora: El papel de la psicología en el rendimiento deportivo
  5. ChatGPT como terapeuta: ¿Solución accesible o riesgo emocional?
  6. La era del burnout: Por qué estamos todos cansados aunque durmamos 8 horas
  7. La nueva soledad: Por qué nos cuesta tanto conectar en tiempos de “likes”
  8. Ansiedad digital: 7 claves para desconectar sin desaparecer

Gracias por estar aquí